Le régime est un concept qui consiste à changer ses habitudes alimentaires pour atteindre un objectif donné, contrairement aux idées reçues l’objectif du régime n’est pas toujours de perdre du poids et de mincir pour avoir un corps de mannequin.
Le régime est souvent accompagné d’une activité sportive physique régulière qui va aider à faire perdre l’excédent de graisse car la graisse est utilisée par le corps comme combustible lors d’un effort physique considérable comme celui effectué lors des séances d’entrainement.
Il y’a plusieurs sorte de régime qui sont compatibles avec plusieurs sortes de programme d’entrainement, un des régimes les plus pratiqué de nos jours est le régime protéiné qui sert aussi bien pour l’amaigrissement que pour le la prise de masse musculaire.
Afin d’avoir une idée sur les caractéristiques d’un régime protéiné, nous vous recommandons la lecture de l’article suivant : regime-proteine.net
Quelles sont les caractéristiques du régime protéiné ?
Le régime protéiné présente quelques caractéristiques comme :
- L’utilisation d’aliments protéiné pour combler les besoins caloriques journaliers.
- Favoriser le développement musculaire sec tout en permettant la perte de graisse.
- permettre au corps de se nettoyer de toutes les toxines qu’il stocke.