La santé peut avoir plusieurs définitions et déterminations. Il n’est pas donc facile de trouver une définition exacte à 100% pour ce terme. Ce que nous pouvons faire est de nous référer à des références de spécialistes scientifiques…
Selon les médecins spécialistes et les physico-chimistes, la santé représente une responsabilité personnelle pas plus.
Dans le temps, la santé avait une seule définition. Elle représentait tout simplement l’état physiologique le plus équilibrée pour toute personne.
Hélas, la santé ne s’autorégule jamais. Et vous devez toujours être bienveillant si vous souhaitez vous garder votre santé bien équilibrée.
Mis à part la pratique quotidienne des différentes activités sportives, vous devez insister sur votre alimentation. Cette dernière doit être bien équilibrée, saine et bio.
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Pourquoi nous devons faire du sport ?
En réalité, faire du sport est une activité indispensable dans notre vie car ses bienfaits sont divers, voici les plus intéressants :
- Le sport renforce notre cœur et régule notre tension, c’est merveilleux !
- De plus, il participe au maintien de notre capital musculaire.
- Outre, il augmente notre capital osseux.