Blog lifestyle : quelles sont les bonnes choses que nous pouvons avoir grâce à la marche ?

Faire de la marche quotidiennement veut dire simplement marcher à pied au moins une trentaine de minutes par jour.

Comme les autres activités physiques douces et modérées, la marche présente les meilleurs effets sur la santé. Par exemple, elle améliore notre aptitude aérobique mais aussi votre capacité cardiorespiratoire.

De plus, lorsque vous marchez régulièrement, vous réduisez les risques de : maladies respiratoires et troubles neurologiques.

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Les risques de la consommation de la bière

La bière est, en fait, un breuvage unique et spécial. Elle est confectionnée sur la base de houblon et de graines d’orge. Très apprécié par les européens, cette bouillie fermentée est malheureusement capable de vous faire sombrer dans l'alcoolo-dépendance. Voici ses risques sur la santé :

  • La dilatation des vaisseaux sanguins est chose possible,
  • l’arrêt de la sécrétion de l’hormone antidiurétique (ADH),
  • augmentation du risque de plusieurs cancers,
  • la possibilité de souffrir d’une cirrhose (maladie grave au niveau du foie),
  • l’enrichissement du corps par beaucoup de calories.